مشاوره روانشانسي ذهن نو مركز مشاوره ذهن نو برترين مركز مشاوره روانشناسي در زمينه هاي مختلف روانشناسي از جمله مشاوره خانواده، ازدواج، كودك، طلاق، خيانت، نوجوان، بلوغ، جنسي و سكس تراپي ، ترك اعتياد، اختلات رواني و شخصيت و ... مي باشد.
|
پريود دردناك يا ديسمنوره، دردي است كه برخي از زنان در دوران عادت ماهانه تجربه ميكنند. شدت درد پريود در افراد از خفيف تا شديد متغير است اما عمدتا دردهاي ايجاد شده ناشي از ديسمنوره با داروهاي مسكن بهبود پيدا نميكنند و عملكرد روزانه فرد را دچار مشكل ميكنند. پريود دردناك ميتواند با درد ساير اعضاي بدن از جمله لگن، عضلات شكم، سر، كمر و پا همراه باشد. آشنايي با علل و علائم و همچنين راهكارهاي كاهش درد ميتواند به زنان كمك كند تا اين درد را كاهش دهند و گامي موثر براي درمان آن بردارند.
منبع : پريود دردناك
پريود دردناكهر فردي با توجه به شرايط بدني خويش، پريود متفاوتي را نسبت به فرد ديگر تجربه ميكند. به عنوان مثال درد، تغييرات هورموني، تغييرات خلقي و… در هر فردي شدت و ضعف خاص خودش را دارد، اما گاهي شدت اين مسئله افزايش پيدا ميكند. پريود به طور طبيعي با درد همراه است اما در برخي موارد شدت اين درد بسيار افزايش پيدا ميكند. علائم و نشانههاي پريود دردناك يا ديسمنوره شامل درد شديد ضرباندار، ملايم و يا مزمن، حالت تهوع، اسهال، سردرد و تحريكپذيري ميباشد.
انواع پريود دردناكپريود دردناك يا ديسمنوره به طور كلي در دو حالت اوليه و ثانويه رخ ميدهد كه عبارتند از: 1. ديسمنوره اوليهديسمنوره اوليه شامل درد در نواحي شكم و زير شكم ميباشد كه حدودا يك الي دو روز قبل از خونريزي شروع ميشود و دو الي چهار روز طول ميكشد و شايعترين نوع پريود دردناك است. ديسمنوره اوليه به دليل ترشح زياد پروستاگلاندين ميباشد. به طور طبيعي در اكثر موارد درد ناشي از ديسمنوره اوليه با افزايش سن كمتر ميشود و در دوران نوجواني شيوع بيشتري دارد. 2. ديسمنوره ثانويهشدت درد و گرفتگي عضلات در ديسمنوره ثانويه به وضوح بيشتر از ديسمنوره اوليه است. ديسمنوره ثانويه هميشه با يك مشكل پزشكي همراه است. ديسمنوره ثانويه در طول زمان بدتر ميشود و ممكن است مدتها قبل از آغاز هر دوره پريود شروع شود و بعد از پايان پريود همچنان ادامه يابد. از جمله دلايل ديسمنوره ثانويه ميتوان به اندومتريوز و فيبروئيد اشاره كرد.
عوامل خطرساز پريود دردناكعلت پريود دردناك به طور كامل و دقيق مشخص نشده است، اما مواردي وجود دارد كه ميتواند سبب بروز پريود دردناك شوند كه در ادامه به آنها اشاره ميشود: -سن زير 30 سال
روشهاي تشخيص ديسمنورهتنها روش خانگي تشخيص ديسمنوره همان توجه به شدت درد است. اگر درد زيادي را در هنگام پريود تجربه ميكنيد ميتوانيد احتمال ديسمنوره را در نظر بگيريد. پس از شك كردن به ديسمنوره بايد به متخصص مراجعه نماييد تا آن را با قطعيت تشخيص دهد. روشهاي پزشكي براي تشخيص ديسمنوره شامل آزمايشهاي مخصوص اندامهاي لگني است كه ميتوان به سونوگرافي لگن، هيستروسكوپي، هيستروسالپينگوگرافي، لاپاراسكوپي لگن، گرفتن عكس رنگي از رحم و نمونهبرداري از ترشحات گردن رحم اشاره كرد.
روشهاي درمان ديسمنورهدرمان پريود دردناك شامل روشهاي مختلفي نظير جراحي، دارودرماني و تكنيكهاي كاهش درد ميباشد. بسته به نوع و علت ديسمنوره روش درماني هم متفاوت خواهد بود. داروهاي غير استروييدي ضد التهابي مانند ايبوپروفن و ناپروكسن كه از توليد پروستاگلاندين در بدن جلوگيري ميكنند، ميتوانند درد ناشي از ديسمنوره اوليه را كاهش دهند. استفاده از داروهاي جلوگيري از بارداري هم ميتوانند درد ناشي از پريود را كاهش دهند. همچنين استفاده از دستگاه IUD ميتواند درد ناشي از پريود را كاهش دهد زيرا باعث ميشود تا پروستاگلاندين كمتري در بدن توليد شود. اگر پريود دردناك به دليل مسائلي نظير فيبروم و اندومتريوز باشد، بهترين روش درمان جراحي است. به طوريكه ميتوان بافت در حال رشد را به وسيله عمل جراحي باز شكم و يا لاپاراسكوپي از بدن خارج كرد و به دنبال برطرف شدن اين مشكل، درد ناشي از پريود هم برطرف خواهد شد. در موارد شديدتر عمل برداشتن رحم يا هيستركتومي انجام ميشود. از جمله ساير روشهاي درماني ميتوان به مصرف ويتامين B1، ماساژ و طب سوزني اشاره كرد.
روشهاي تسكين درد ناشي از پريود دردناكهر فردي ممكن است با يكي از روشهاي زير اثربخشي بيشتري را احساس كند. در نتيجه بايد مسائل مختلف را امتحان كنيد تا متوجه شويد كدام روش براي شما اثربخشتر است. 1. تمرينات ورزشيانجام تمرينات ورزشي مانند ورزشهاي هوازي، پياده روي، شنا و… باعث ترشح هورمونهايي ميشود كه به طور مستقيم بر گيرندههاي درد تاثير ميگذارند و درد را كاهش ميدهند. همچنين ورزش كردن باعث افزايش خلق و كاهش مشكلات روانشناختي نظير افسردگي ميشود. 2. گرما درمانيگرما دادن به محلي كه درد ميكند يكي از روشهاي قديمي و سنتي كاهش و تسكين درد است. ميتوانيد كيسه آبگرم، بطري آب گرم و… را بر روي شكم خود قرار دهيد تا درد تسكين پيدا كند. 3. خواب مناسببهداشت خواب ميتواند سبب تقويت سيستم ايمني بدن شود و همين مسئله اگر رعايت شود ميتواند درد ناشي از پريود دردناك را تسكين ببخشد. 4. ريلكسيش و كاهش استرسمشكلات روانشناختي نظير استرس، افسردگي، اضطراب و… ميتوانند بر ادراك درد اثر بگذارند و باعث شدت درد شوند. برطرف كردن مشكلات روانشناختي از طريق ريلكسيشن، يوگا و… ميتواند درد را كاهش دهد. براي آشنايي بيشتر با تكنيكهاي كاهش درد ميتوانيد به يك روانشناس مراجعه كنيد. براي كسب اطلاعات در زمينه مشاوره جنسي كليك كنيد. براي دريافت مشاوره در زمينه مسائل جنسي ميتوانيد در ساعت از روز براي مشاوره جنسي تلفني از طريق شماره 02166419012 با برترين متخصصان در مركز مشاوره روانشناسي ذهن نو تماس حاصل نماييد.
سوالات متداولدرد ناشي از پريود يا ديسمنوره ميتواند در هر خانمي رخ دهد. اما با افزايش سن اين مئسله كمتر رخ ميدهد و شدت درد آن هم كمتر است. به نوعي در اوايل جواني شدت درد ناشي از پريود بيشتر از بزرگسالي است. منبع : پريود دردناك
امتیاز:
بازدید: 0
|
|
[قالب وبلاگ : سایت آریا] [Weblog Themes By : sitearia.ir] |